Verantwoord spelen

Wat betekent verantwoord spelen?

Verantwoord spelen, of responsible gambling, betekent dat je je bewust bent van de risico’s van online gokken en daar ook naar handelt. Zo zorg je dat gokken een plezierige bezigheid blijft. Daarnaast verwijst de term naar het geheel van maatregelen en hulpmiddelen dat gokverslaving moet voorkomen: het verantwoord spelenbeleid. 

Deze aanpak voor verantwoord spelen is wereldwijd, en ook in België, omarmd door de kansspelindustrie. Casino’s met een officiële Belgische kansspelvergunning nemen hiermee hun sociale verantwoordelijkheid. Dit zijn ze immers verplicht onder de Kansspelwet. 

Veilig speelgedrag: 10 tips om verantwoord te spelen

Het doel van verantwoord spelen is om de risico’s van gokken te beperken en problematisch gokgedrag te vermijden. Hier zijn tien effectieve tips om verantwoord spel te bevorderen: 

1. Speel uitsluitend bij vergunde Belgische kansspelaanbieders
2. Stel vooraf een duidelijk en realistisch budget
3. Speel voor je plezier, niet om geld te winnen
4. Neem regelmatig pauzes, vooral als je de drang voelt om te blijven gokken
5. Stel limieten en realitychecks in
6. Jaag geen verliezen na
7. Speel enkel met geld dat je kunt missen en leen geen geld om te gokken
8. Speel niet als je emotioneel, verveeld of onder invloed bent
9. Pak op tijd je winst
10. Plan activiteiten die niet gerelateerd zijn aan gokken

Hulpmiddelen voor verantwoord spelen in het casino

Verantwoord spelen hoef je gelukkig niet alleen te doen; vergunde Belgische goksites zien gezond speelgedrag als een gedeelde verantwoordelijkheid en helpen hun spelers als onderdeel van hun zorgplicht door diverse tools aan te bieden om verantwoord te gokken. Je vindt deze hulpmiddelen vaak in je casino-account:

Verlies- en stortingslimieten

Verlies- en stortingslimieten zijn hét middel voor verantwoord spelen. En dat is niet zonder reden, want ze geven je als speler meer grip op je budget. Je kunt zelf instellen hoeveel je wilt storten of hoeveel je maximaal mag verliezen binnen een dag, week of maand. Zo bepaal jij op voorhand je grenzen en houd je controle over je uitgaven.

Speellimieten en realitychecks

Heb je het idee dat je meer tijd in het casino besteed dan wenselijk? Met sessie-, tijds- en speellimieten kun je je speelgedrag binnen de perken houden. Bepaal vooraf hoe lang je wilt doorbrengen in het online casino, zodra de tijd om is, wordt het spel automatisch onderbroken.

De realitycheck werkt net iets anders. Met deze feature houd je jezelf als het ware een spiegel voor: je stelt een herinnering in om je speelgedrag in de gaten te houden. Deze pop-up stopt elke 30, 60 of 90 minuten het spel en toont je jouw activiteit gedurende die periode. Vaak kun je pas na een leesbevestiging verder spelen.

Time-outs en zelfuitsluitingen

And last but not least, is er ook nog de optie om jezelf voor een korte periode (‘time-out’) of langere tijd (‘zelfuitsluiting’) de toegang tot goksites te ontzeggen als je merkt dat verantwoord spelen niet meer lukt. Tijdens deze periode ben je volledig afgesloten van je account. Het is belangrijk om te weten dat time-outs aangevraagd moeten worden per kansspelaanbieder.

Tools op je apparaten voor verantwoord spelen

Als je op een breder niveau controle wilt nemen over je speelgedrag, zijn er ook tools beschikbaar voor je computer en al je mobiele apparaten. Je kunt de features op je gsm naar je hand zetten om verantwoord spelen te vereenvoudigen.

Blokkeringstools

Wil je even wat afstand nemen van online gokken? Dan kunnen speciale apps en extensies je helpen om alle gokgerelateerde sites te blokkeren. Deze tools gebruiken een ‘blokkeerlijst’ met goksites en -apps die je zelf samenstelt. Bekende opties zijn Betblocker en Gamban.

Apps en websites beperken

Je mobiele apparaten hebben zelf ook allerlei technische snufjes waarmee je de toegang tot online casino’s kunt beperken. De meeste smartphones en tablets hebben standaard functies zoals ‘Schermtijd’ of ‘Ouderlijk toezicht’ om webcontent te filteren en gokapps te beperken of blokkeren. Deze tools zijn al aanwezig op je toestel en dus volledig gratis. Ook bij deze features kun je doorgaans een wachtwoord instellen.

Browser opschonen

Door je browserinstellingen aan te passen, kun je gokken minder impulsief maken, en verantwoord spelen juist eenvoudiger. Je kunt bijvoorbeeld uitschakelen dat je betaalgegevens automatisch worden ingevuld, waardoor je een extra stap toevoegt aan het betaalproces.

Speelsessies managen

Met een goede planning zorg je ervoor dat je speelsessies niet te lang uitlopen. Dit doe je door bijvoorbeeld een reminder of timer in te stellen. Zo herinner je jezelf eraan om even een pauze te nemen of te stoppen.

Bank- en betalingsveiligheid

Financiële grenzen zijn een belangrijk onderdeel van verantwoord spelen. Met de juiste tools kun je het makkelijker maken om impulsieve stortingen te vermijden.

Gokgerelateerde betalingen blokkeren

Anno 2025 hebben de meeste banken een feature die gokgerelateerde uitgaven beperken of blokkeren. Dit is een effectieve manier om verantwoord spelen te bevorderen.

Aparte betaalrekening

Om gokken leuk te houden, wordt aanbevolen niet meer dan 5% van het inkomen aan gokken te besteden. Een goede manier om je gokuitgaven onder controle te houden is door je speelgeld en je normale rekening gescheiden te houden. Door een prepaidkaart of e-wallet te gebruiken, kun je cash om mee te spelen apart houden.

Winsten opnemen

Een probleem waar veel spelers tegenaan lopen is dat ze hun winsten opnieuw inzetten in plaats van deze op te nemen. Het is verstandig om bij winst je geld zo snel mogelijk over te maken naar je betaalrekening, zodat je niet in de verleiding komt om het opnieuw te gebruiken.

Waarschuwingssignalen herkennen (niet-klinisch)

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) classificeert gokverslaving als een stoornis die veel schade kan aanrichten aan je gezondheid én je omgeving. Problematisch gokgedrag is echter moeilijk te herkennen. Vandaar dat het ook wel een onzichtbare verslaving wordt genoemd.

Toch zijn er enkele kenmerken die kunnen wijzen op een gokprobleem of -verslaving (bron: SolutionS Belgium):

• Drang om te gokken (‘craving’) – Je speelt niet meer voor de fun, eerder dwangmatig. Steeds meer tijd en geld gaat op aan het gokken: uit gewoonte, om de spanning te voelen, andere zorgen te vergeten, verloren geld terug te willen winnen, schulden af te lossen, etc. Verantwoord spelen of stoppen met gokken is zéér lastig.
• Psychische problemen – Gokken geeft je stress en andere mentale klachten. Denk aan rusteloosheid, angsten en depressieve gedachten.
• Sociale problemen – Gokken zorgt voor een sociaal isolement. Kansspelen zijn het belangrijkste in je leven, de rest is ondergeschikt. Andere taken en behoeften, maar ook relaties, worden sterk verwaarloosd.
• Fysieke problemen – Problematisch gokgedrag laat zich ook lichamelijk voelen. Een ongezonde leefstijl is vaak het gevolg van een gokverslaving, wat in combinatie met stress zorgt voor heel wat ongemak, zoals hoofdpijn, maag- en darmklachten en meer.
• Geldproblemen – Gokken levert je financiële problemen op. Je speelt met geld dat je niet kan missen, waardoor je geen geld overhoudt voor je vaste lasten.

Klinkt dit bekend of herken je een naaste in een of meerdere van deze kenmerken? Schakel dan professionele gokhulp in.

Vrienden en familie steunen

Ook zelf kun je een dierbare helpen in zijn of haar strijd met een gokprobleem dan wel -verslaving. Helaas kost dat vaak bloed, zweet en tranen. Gelukkig zijn er online talloze hulpinstanties waar je terecht kunt voor allerhande informatie en ondersteuning om een naaste te helpen met een gokverslaving.

Belangrijke do’s en don’ts zijn:

• Do’s: deel nuttige informatiebronnen, stel duidelijke grenzen, bied een luisterend oor en bescherm gedeelde financiën.
• Don’ts: leen geen geld uit om verliezen te compenseren, gebruik geen veroordelende taal en ga niet het gesprek aan vlak nadat iemand heeft gegokt.

Risico’s per spel begrijpen

Hoewel het casino zelf veel features heeft om verantwoord spelen te bevorderen, zijn er nog steeds games die meer risicovol zijn dan andere. Door deze spellen te herkennen, kun je veiligere opties kiezen.

Casino features met een hoger risico zijn:

• Snelle speelrondes: spellen waarbij je veel inzetten per minuut kunt plaatsen zoals slots;
• Autoplay & quickspin: met autoplay hoef je niet meer zelf op de draaiknop te drukken en de quickspin-feature maakt inzetten nog sneller, wat het risico op excessief speelgedrag verhoogt;
• Spelen op meerdere schermen: het spelen van meerdere games tegelijkertijd, ook wel ‘multi-tabling’. Dit lijkt een goede manier om je winkansen te vergroten, maar in werkelijkheid verlies je op deze manier snel het overzicht over je uitgaven;
• Altijd toegang: het feit dat je tegenwoordig met online casino’s altijd en overal kunt spelen, maakt het lastig om afstand te doen van gokken. Stel limieten in om het evenwicht in je dagelijks leven te bewaren en verantwoord spelen eenvoudig te maken;
• Games met hoge volatiliteit: hoge volatiliteit games zijn kansspelen met gemiddeld langere cold streaks, maar potentieel hogere winsten. Een lange reeks verliezen kan je sneller in de verleiding brengen om verloren inzetten na te jagen.

Wat kun je doen om je speelervaring veiliger te maken?

• Tempo: kies games met een langzamer spelverloop. Zo heb je meer tijd om te beslissen voordat je inzet;
• Inzetten: zoek een spel met een lage minimale inzet, zodat je makkelijker binnen je budget kunt blijven;
• Sessieduur: het kan helpen om games te spelen met een vast aantal rondes om een duidelijk eind te maken aan je speeltijd;
• Sociale context: probeer niet te spelen in een geïsoleerde omgeving. Spelen met meerdere mensen kan je helpen de controle te houden en op tijd pauzes te nemen.

Gebruik casino promoties verantwoord

Hoewel promoties je speelervaring kunnen verrijken, bieden deze acties geen garantie op winst of financieel voordeel. De kleine lettertjes in de voorwaarden zijn van invloed op je speelplezier, dus het is van belang dat je de regels goed doorneemt. Gebruik de promotie niet als de voorwaarden onduidelijk zijn.

Voordat je deelneemt

Controleer altijd de volgende punten voordat je gebruikmaakt van een casino promotie:

• Geldige licentie: check altijd of de aanbieder een officiële vergunning heeft van de KSC. Alleen dan kun je veilig en verantwoord spelen.
• Algemene voorwaarden: lees zowel de algemene voorwaarden als de bepalingen van de promo goed door. Zo weet je exact waar je aan toe bent.
• Tijdslimiet: sommige promoties zijn maar tijdelijk beschikbaar, zoals welkomstacties of seizoensgebonden aanbiedingen. Kijk na tot wanneer de actie geldig is, zodat je niet net buiten de boot valt.
• Inzetmogelijkheden: passen de inzetlimieten wel bij je budget? Bij elk casino is dit nét even anders, dus check hoeveel je moet inzetten om te mogen deelnemen.
• Spelweging en uitgesloten spellen: zorg dat je weet welke games wel en niet meetellen, en hoeveel ze meewegen. Bij een loyaliteitsprogramma kun je bijvoorbeeld enkel punten sparen met bepaalde spellen en vaak tellen slots meer mee dan tafelspelen.
• Maximale uitbetaling: aanbieders kunnen een maximum stellen aan het bedrag dat je kunt winnen. Controleer goed of er een maximaal bedrag staat vermeld in de promotievoorwaarden.
• Uitgesloten speelmethoden: sommige casino’s promoten hun app door bepaalde voordelen exclusief beschikbaar te maken voor mobiele spelers. Zo zijn er promoties die enkel bedoeld zijn voor gebruikers van de app.

Terwijl je speelt

Een promotie gevonden die bij je past? Ook terwijl je de promo gebruikt, moet je verantwoord spelen. Door de volgende drie punten in gedachten te houden, haal je het maximale uit je speelervaring:

1. Houd rekening met je budget: speel alleen met geld dat je kunt missen en onthoud dat zelfs de beste casino actie geen garantie biedt op winst;
2. Speel inbegrepen games: focus je op spellen die meetellen in de aanbieding. Het zou zonde zijn als je inzet op titels die buiten de promotie vallen;
3. Let op de maximale winst: vaak zit er een plafond aan hoeveel je kunt winnen. Houd dit bedrag in de gaten, zodat je niet met onrealistische verwachtingen speelt.

Wanneer je klaar bent

Met een duidelijk plan kun je je speelgedrag beter onder controle houden of je nu hebt gewonnen of verloren:

• Gewonnen? Vraag een uitbetaling aan, en neem een pauze.
• Verloren? Jaag geen verliezen na, maar sluit je sessie af.

Hulp- en informatiediensten voor verantwoord spelen

Worstel je met een gokprobleem of ken je iemand met een gokverslaving, dan kan je hierbij ook hulp krijgen. Er zijn in België verschillende vormen van hulpverlening beschikbaar om je te helpen minderen of te stoppen met gokken. Een kleine greep:

De DrugLijn

• Site: https://www.druglijn.be/drugs/gokken/
• Telefoon: 078 15 10 20 (maandag tot vrijdag van 12:00 tot 20:00)
• E-mail: via contactformulier op de site
• Talen: Nederlands, Frans en Engels

Eens een telefoonlijn voor alle vragen over drank, drugs, pillen, gokken en gamen, nu een allesomvattende service. Je kunt op DrugLijn.be terecht voor informatie over gokken en preventie, maar ook voor een eerste advies of verdere gokhulp. De DrugLijn is een initiatief van het Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs (VAD) en bereikbaar voor iedereen via telefoon, chat en e-mail. Uiteraard geheel anoniem. Besef wel dat De Druglijn géén noodlijn is, maar alleen op gezette tijden beschikbaar is (maandag tot vrijdag van 12:00 tot 20:00).

Gokhulp

• Site: https://gokhulp.be/
• Talen: Nederlands

Gokhulp is een online platform van de Belgische goktoezichthouder, Integra Limburg en Le Pélican om gokverslaving een halt toe te roepen en verantwoord spelen te promoten. Het biedt allerhande informatie, zelftests, online zelfhulp en begeleiding (beide 24/7 toegankelijk, anoniem en kosteloos).

SOS Gokken

• Telefoon: 0800 35 777 (24/7, gratis)
• Talen: Nederlands, Frans, Engels, Duits

Op het gratis nummer van SOS Gokken kunnen spelers en hun naasten non-stop terecht voor eender welke vraag over een gokverslaving. De medewerkers van deze noodlijn verlenen een luisterend oor en helpen je met doorverwijzingen naar verdere hulp, maar geven zelf geen psychologisch advies, dat laten ze aan de experts over.

Veelgestelde Vragen

Waar vind ik gokhulp voor verantwoord spelen?

Op onze verantwoord spelen-pagina vind je doorverwijzingen naar meerdere hulpinstanties die je kunnen helpen om te minderen dan wel stoppen met gokken.

Hoe herken ik een verantwoord spelen casino?

Een casino dat verantwoord spelen promoot is vaak te herkennen aan logo’s in de footer van de website: ‘Play Safe’ dan wel ‘Verantwoord Spel’ in combinatie met een keurmerk van de Kansspelcommissie en een leeftijdsindicatie (21+). Check wel of de goksite een officiële vergunning heeft op de website van de KSC.

Hoe stel ik een stortingslimiet in?

Bij legale Belgische kansspelaanbieders vind je de stortingslimiet doorgaans in je casino-account. Klik op de stortingslimiet en voer het gewenste dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse) bedrag in. Deze staat standaard op € 200 per week, maar kan verder verlaagd worden.

Kan ik goksites op al mijn apparaten blokkeren?

Ja, de makkelijkste en snelste manier is om goksites te blokkeren is om een tool zoals Gamban of Betblocker te installeren op al je apparaten. Voor een permanente optie, kun je jezelf op de EPIS-lijst laten zetten. Je wordt dan niet meer toegelaten tot het online en offline casino.

Kan ik een time-out eerder beëindigen?

Nee, als je een pauze hebt aangevraagd in het online casino, krijg je geen toegang meer tot het casino totdat de vooraf gekozen periode is afgelopen.

Hoe kan ik mijn winst behouden in plaats van opnieuw in te zetten?

Zet bij winst direct je geld apart om de verleiding te weerstaan om het opnieuw in te zetten. Je geld overmaken naar een andere rekening kan je helpen je speelgeld en geld voor vaste lasten gescheiden te houden.

Auteur

Maud Dekker

Casino & Slot Analist

Maud schrijft sinds 2024 voor GuideCasino, waar ze zich heeft ontwikkeld tot specialist in casino’s en slots voor de Belgische markt. Ze werkte mee aan meerdere beoordelingen over vergunde online casino’s en schreef meer dan vijftig slot reviews over de nieuwste en populairste online gokkasten. Daarnaast draagt ze bij aan verschillende gidsen en artikelen voor Belgische spelers, telkens met een sterke focus op duidelijkheid, eerlijkheid en transparantie.

[email protected]